Blog • Prof. Dr. Gülşah Bademci

Sigaranın omurga sağlığına etkileri, disk dejenerasyonu ve cerrahi iyileşme üzerindeki olumsuz so...

D vitamini eksikliğinin omurga sağlığına etkileri, kemik yoğunluğu ile ilişkisi, önerilen dozlar ...

Bel fıtığında masaj tedavisi güvenli midir? Hangi masaj türleri yapılabilir, hangileri sakıncalıd...

Boyun düzleşmesi (servikal lordoz kaybı) yaşayan kişiler için önerilen egzersizler, yapılmaması g...

Omurga ameliyatı sonrası banyo ve duş rehberi: yara bakımı, güvenli yıkanma teknikleri, küvet kul...

Bel fıtığıyla günlük yaşamı kolaylaştıran pratik ipuçları: doğru kaldırma teknikleri, ev işleri d...

Omurga ameliyatından sonra ne zaman seyahat edilebilir? Uçak yolculuğu, araç kullanımı ve uzun yo...

Boyun fıtığında doğru yastık seçimi uyku kalitesini artırır ve ağrıyı azaltır. Ortopedik, visko, ...

Ofis çalışanlarında bel ağrısını önlemenin yollarını keşfedin. Ergonomik düzenlemeler, egzersiz ö...